REMEMBER YOUR COMPOSITION
62,5% WATER
Il corpo umano adulto è composto per circa il 60-65% di acqua, percentuale che varia in base a età, sesso e massa muscolare. L'acqua è fondamentale per la vita, essenziale per la termoregolazione, il trasporto di nutrienti e l'eliminazione delle scorie.
Ecco i dettagli principali:
- Variazioni per età: i neonati hanno una percentuale d'acqua più alta, tra il 75% e l'80%, che diminuisce con l'invecchiamento.
- Distribuzione: i muscoli contengono circa il 75% di acqua, mentre il sangue ne contiene circa il 92%.
- Perdite e fabbisogno: il corpo perde acqua costantemente (circa 2-2,5 litri al giorno) attraverso urine, sudore e respirazione, rendendo necessaria una continua integrazione.
- Effetti della disidratazione: una perdita di appena il 2% di acqua corporea riduce le capacità fisiche, mentre una perdita del 5% può causare crampi.
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Bicchiere termico (sia per bevande calde che per fredde) in acciaio inossidabile di alta qualità
Cannuccia e coperchio inclusi con il bicchiere.
